Занимайтесь фитнесом и укрепляйте здоровье

Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Наши упражнения для похудения подойдут каждому,кто хочет сбросить лишний вес и эффективно похудеть.Многие мечтают о том, чтобы сжигание жира и сбрасывание лишнего веса происходило равномерно во всём теле. Но часто бывает, человек например, хочет уменьшить бёдра, а...

читать далее
Упражнение «Планка-польза,как правильно делать

Упражнение «Планка-польза,как правильно делать

 Читайте также: худеем правильно и со вкусом Говорят, что упражнение «Планка» заменяет час тренировки в спортзале. Действительно, если регулярно выполнять это упражнение, то эффекта будет гораздо больше, чем от занятий на тренажёрах, к тому же не требуется...

читать далее
Фитнес для похудения

Фитнес для похудения

Скоро открывается новый пляжный сезон, а значит девушкам и парням пора начинать готовить себя к этому событию. Кому-то для этого достаточно просто обновить свой гардероб, но слишком часто вопрос встает о том, как быстро и эффективно привести себя в форму и избавиться...

читать далее